Nutrición completa
Sumá la nutrición a tu servicio sin planillas. Base de alimentos, comidas, planes semanales, plantillas reutilizables y una calculadora de calorías y macros — todo integrado.
Probar 7 días gratisUna base de alimentos lista
Arrancás con una base de más de 500 alimentos con sus valores nutricionales. La usás para armar comidas y planes sin tener que cargar todo a mano.
- Más de 500 alimentos cargados
- Valores nutricionales por alimento
- Base para comidas y planes
Armá tus comidas
Combinás alimentos en comidas reutilizables (desayuno, almuerzo, colación...) y SOMA calcula los totales. Las guardás para usarlas en cualquier plan.
- Combiná alimentos en comidas
- Cálculo automático de totales
- Reutilizables en todos tus planes
El plan nutricional, por día
Armás el plan de cada cliente organizado por día, sumando comidas a cada jornada. Un plan semanal claro que tu cliente puede seguir sin vueltas.
- Plan organizado por día de la semana
- Sumá comidas a cada jornada
- Totales de calorías y macros
Guardá y reutilizá
Los planes que usás seguido los guardás como plantilla y los reutilizás con otros clientes. Armás una vez y asignás las veces que quieras.
- Guardá planes como plantilla
- Reutilizalos con otros clientes
- Ahorrás horas de trabajo repetido
Calorías, macros y objetivo
Con la calculadora (Harris-Benedict / Katch-McArdle) obtenés TMB, TDEE y las calorías objetivo según el fin de tu cliente —mantenimiento, déficit o superávit— con su distribución de macros. Y con un clic creás el plan con esos valores.
- TMB, TDEE y calorías objetivo
- Distribución de proteínas, carbos y grasas
- Déficit o superávit según el objetivo
- Creá el plan con esos valores al toque
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